Måndag – Vägningsdag!
God fortsättning på det nya året!
Idag visade vågen 90,5 kg, -1,4 kg vilket betyder -67,1 kg totalt. Det är riktigt bra för att ha varit nyårs veckan, då man slarvar en del och försöker äta upp resterna efter jul, med både mat och godis. Jag trodde inte vågen skulle visa så mycket minus denna veckan, men åh andra sidan har jag dom senaste veckorna varit lite dålig i maten. Vilket jag måste bättra mig på.
Hemligt mål: Vi har haft en liten intern fajt här hemma och nu kan jag säga att jag vann. Det är nämligen så att jag nu väger mindre en min man. Jag trodde mig kunna slå under 90 kg innan jul, men det gick inte. Dock behövde jag inte komma under 90 kg för att slå min man, så officiellt så slog jag honom iallafall innan året 2011 tog slut. Vilket känns riktigt kul och som tur är, att även han tycker det är kul. Ingen bitterhet där inte. Vad skulle jag göra utan honom?
Träningen hos sjukgymnasten fortsätter och börjar gå riktigt bra. Håller hårt vid mina två pass i veckan och försöker att gå till och från VC varje gång, för att få motionen. Under 2012 ska jag försöka hålla träningen, men är inte helt säker på om jag kommer klara av två gånger i veckan. Det beror lite på vad som händer med AF rehab också. Försöka kommer jag göra och hålla så hårt jag kan vid att jag måste träna minst två gånger i veckan.
Att nå två siffrigt innan året är slut.
Delmål: -60 kg (vilket jag säkerligen tar nästa vecka)
Mål: Väga under 90 kg
Delmål: -70 kg
Delmål: -80 kg
SlutMål: Normal vikt.
- 28 December 1,14 km på 14:59 min.
- 28 December 1,19 km på 16:10 min.
- 31 December 1,44 km på 15:25 min (tog även km rekord på 10:10 min på 1 km, vilket är det fortaste jag tagit en km på).
- 31 December 1,33 km på 18:41 min.
- 1 Januari 2012 4,26 km på 1:15:54 (årets första lång promenad med mannen och hunden till tempo och sedan vidare till minneslunden för att tända ljus till minne av alla som lämnat oss och hela vägen hem. Blev långa vägen till minneslunden och en genväg på vägen hem. Tiden är inte exakt då jag inte pausade, under stunden vi var på minneslunden).
Kommentarer
Postat av: Malin
Du är fenomenal och vilken KÄNSLA att väga mindre än den man delar huset med. Det hoppas jag med att jag ska kunna göra en dag. Den dagen kommer tids nog.
Kram
Trackback
