Måndag - Vägningsdag!
Idag visade vågen 109,6 kg, -1,1 kg vilket betyder -48 kg totalt. Måste säga, att idag kändes det verkligen bra att titta på vågen och se att man gått ner en del under veckan. Riktigt nöjd nu, för det har varit lite tungt dom sista två vägningarna då vågen visat -0,1 kg. Åh nu har jag bara 2 kg kvar till delmålet.
Jag har juh haft en vecka helt solo och då märker jag, att rutinerna funkar så mycket bättre. Jag äter bättre och äter inte så snabbt. Jag kan sitta och dra ut på måltiderna och njuta och inte bara kasta i mig. Jag har haft hyfsade mattider, med undantag för några dagar. Jag har även haft ett träningspass under veckan och denna veckan kan det bli 1-3 pass och det känns skönt.
Jag bjuder på en andra del av viktresan som jag gjort och håller på med. Vilken skillnad det blivit. Trots att jag själv inte kan se det i spegeln, men här på bilderna kan jag se förändring. Bara kolla rumpan, hehehe. (Åh kolla in tröjan, har samma tröja på dom två första och dom två sista bilderna)
Delmål: Att lyckas nå -50 kg.
Mål: Att nå två siffrigt innan året är slut.
Jag har juh haft en vecka helt solo och då märker jag, att rutinerna funkar så mycket bättre. Jag äter bättre och äter inte så snabbt. Jag kan sitta och dra ut på måltiderna och njuta och inte bara kasta i mig. Jag har haft hyfsade mattider, med undantag för några dagar. Jag har även haft ett träningspass under veckan och denna veckan kan det bli 1-3 pass och det känns skönt.
Jag bjuder på en andra del av viktresan som jag gjort och håller på med. Vilken skillnad det blivit. Trots att jag själv inte kan se det i spegeln, men här på bilderna kan jag se förändring. Bara kolla rumpan, hehehe. (Åh kolla in tröjan, har samma tröja på dom två första och dom två sista bilderna)
Delmål: Att lyckas nå -50 kg.
Mål: Att nå två siffrigt innan året är slut.
Måndag - Vägningsdag!
Idag visade vågen 110,7 kg, -0,1 kg vilket betyder -46,9 kg totalt. Visst känns det lite surt med yttligare en vecka med - 0,1 kg, men minus är bättre än plus. Blev dock lite fundersam, då jag i helgen rört på mig en hel del.
Frågan nu är vad man ska ändra på. Kanske äter jag för lite (för mycket trodde inte min man). Kan även vara så att jag behöver lägga in mer motion, men jag har varit dålig i ryggen nu dom senaste dagarna. Sjukgymnasten skulle ringa idag och då blir det nog till att boka in två träningsdagar här i veckan och kommande veckor, för att se om det kan hjälpa både vikten och ryggen.
Sätter även upp ett delmål denna veckan, men lägger det int på någon tid. Utan det blir bara ett delmål mot det lite större målet. Tänkte försöka sätta några små delmål och sedan när jag når dom satt målen, så får jag göra nya mål. Det största Målet är Normalvikten, men den räknas mer som Slutmål.
Delmål: Att lyckas tappa dom där 3,1 kg som jag har kvar till -50 kg.
Mål: Att nå två siffrigt innan året är slut.
Måndag - Vägningsdag!
Idag visade vågen 110,7 kg, -0,1 kg vilket betyder -46,9 kg totalt. Visst känns det lite surt med yttligare en vecka med - 0,1 kg, men minus är bättre än plus. Blev dock lite fundersam, då jag i helgen rört på mig en hel del.
Frågan nu är vad man ska ändra på. Kanske äter jag för lite (för mycket trodde inte min man). Kan även vara så att jag behöver lägga in mer motion, men jag har varit dålig i ryggen nu dom senaste dagarna. Sjukgymnasten skulle ringa idag och då blir det nog till att boka in två träningsdagar här i veckan och kommande veckor, för att se om det kan hjälpa både vikten och ryggen.
Sätter även upp ett delmål denna veckan, men lägger det int på någon tid. Utan det blir bara ett delmål mot det lite större målet. Tänkte försöka sätta några små delmål och sedan när jag når dom satt målen, så får jag göra nya mål. Det största Målet är Normalvikten, men den räknas mer som Slutmål.
Delmål: Att lyckas tappa dom där 3,1 kg som jag har kvar till -50 kg.
Mål: Att nå två siffrigt innan året är slut.
Frågan nu är vad man ska ändra på. Kanske äter jag för lite (för mycket trodde inte min man). Kan även vara så att jag behöver lägga in mer motion, men jag har varit dålig i ryggen nu dom senaste dagarna. Sjukgymnasten skulle ringa idag och då blir det nog till att boka in två träningsdagar här i veckan och kommande veckor, för att se om det kan hjälpa både vikten och ryggen.
Sätter även upp ett delmål denna veckan, men lägger det int på någon tid. Utan det blir bara ett delmål mot det lite större målet. Tänkte försöka sätta några små delmål och sedan när jag når dom satt målen, så får jag göra nya mål. Det största Målet är Normalvikten, men den räknas mer som Slutmål.
Delmål: Att lyckas tappa dom där 3,1 kg som jag har kvar till -50 kg.
Mål: Att nå två siffrigt innan året är slut.
"HemmaBlind"
Jag fick en kommentar i Måndags till mitt inlägg Måndag - Vägningsdag! om att jag blivit lite hemmablind pga. att jag inte kan se och hurra dom kilona som jag faktiskt har gått ner.
Min första tanka var. Vad fan är hemmablind? Efter att ha frågat några och kollat lite på nätet, så insåg jag mer vad det betyde. Jag kan nu säga att det är helt rätt. Jag har blivit lite hemmablind och det beror nog på, att till stor del ser jag ingen förändring i mig själv.
För att förklara lite mer hur jag menar, så måste jag förtyliga mig lite. Jag har varit stor större delen av mitt liv och har sätt alla stegen upp, men har inget minne av hur det var att vara smal. Jag kan känna skillnade nu på kläder, men ser den inte lika tydligt endå. Jag kan på så sätt, inte fatta vart dom där kilona som jag gått ner suttit. Jag ser lite förändringar i kroppsmassan, men i speglen ser jag bara det jag alltid varit tjock.
Jag tror att hjärnan inte riktigt hänger med.
Så visst kan det vara så att man blivit hemmablind, men jag tycker endå att det känns skönt att äntligen se lite minus (eller lite och lite). Det är väl bara så att jag vill se mer på mig själv. Jag vill se den där personen som inte är tjock, den jag inte sätt sedan jag var runt 7-9 år och den vuxna personen som jag aldrig fått se.
Det positiva som jag fått se är att jag fått orken tillbaka. Jag kan röra på mig mer utan problem (trots att ryggen fortsätter bråka, vilket alla läkare sakt till mig skulle blir bättre bara jag gick ner i vikt) och det märks på kläderna, men endå är det något inom mig som fortfarande bara ser mig som tjock.
Jag tror att man måste acceptera att man har en kamp inom sig och låta den ta den tid den behöver. Det är inte lätt och speciellt inte när man har så mycket annat också som ligger och bråkar. Det är klart man kan tappa lite fokus då och kanske blundar man för en del av det.
"HemmaBlind"
Jag fick en kommentar i Måndags till mitt inlägg Måndag - Vägningsdag! om att jag blivit lite hemmablind pga. att jag inte kan se och hurra dom kilona som jag faktiskt har gått ner.
Min första tanka var. Vad fan är hemmablind? Efter att ha frågat några och kollat lite på nätet, så insåg jag mer vad det betyde. Jag kan nu säga att det är helt rätt. Jag har blivit lite hemmablind och det beror nog på, att till stor del ser jag ingen förändring i mig själv.
För att förklara lite mer hur jag menar, så måste jag förtyliga mig lite. Jag har varit stor större delen av mitt liv och har sätt alla stegen upp, men har inget minne av hur det var att vara smal. Jag kan känna skillnade nu på kläder, men ser den inte lika tydligt endå. Jag kan på så sätt, inte fatta vart dom där kilona som jag gått ner suttit. Jag ser lite förändringar i kroppsmassan, men i speglen ser jag bara det jag alltid varit tjock.
Jag tror att hjärnan inte riktigt hänger med.
Så visst kan det vara så att man blivit hemmablind, men jag tycker endå att det känns skönt att äntligen se lite minus (eller lite och lite). Det är väl bara så att jag vill se mer på mig själv. Jag vill se den där personen som inte är tjock, den jag inte sätt sedan jag var runt 7-9 år och den vuxna personen som jag aldrig fått se.
Det positiva som jag fått se är att jag fått orken tillbaka. Jag kan röra på mig mer utan problem (trots att ryggen fortsätter bråka, vilket alla läkare sakt till mig skulle blir bättre bara jag gick ner i vikt) och det märks på kläderna, men endå är det något inom mig som fortfarande bara ser mig som tjock.
Jag tror att man måste acceptera att man har en kamp inom sig och låta den ta den tid den behöver. Det är inte lätt och speciellt inte när man har så mycket annat också som ligger och bråkar. Det är klart man kan tappa lite fokus då och kanske blundar man för en del av det.
Min första tanka var. Vad fan är hemmablind? Efter att ha frågat några och kollat lite på nätet, så insåg jag mer vad det betyde. Jag kan nu säga att det är helt rätt. Jag har blivit lite hemmablind och det beror nog på, att till stor del ser jag ingen förändring i mig själv.
För att förklara lite mer hur jag menar, så måste jag förtyliga mig lite. Jag har varit stor större delen av mitt liv och har sätt alla stegen upp, men har inget minne av hur det var att vara smal. Jag kan känna skillnade nu på kläder, men ser den inte lika tydligt endå. Jag kan på så sätt, inte fatta vart dom där kilona som jag gått ner suttit. Jag ser lite förändringar i kroppsmassan, men i speglen ser jag bara det jag alltid varit tjock.
Jag tror att hjärnan inte riktigt hänger med.
Så visst kan det vara så att man blivit hemmablind, men jag tycker endå att det känns skönt att äntligen se lite minus (eller lite och lite). Det är väl bara så att jag vill se mer på mig själv. Jag vill se den där personen som inte är tjock, den jag inte sätt sedan jag var runt 7-9 år och den vuxna personen som jag aldrig fått se.
Det positiva som jag fått se är att jag fått orken tillbaka. Jag kan röra på mig mer utan problem (trots att ryggen fortsätter bråka, vilket alla läkare sakt till mig skulle blir bättre bara jag gick ner i vikt) och det märks på kläderna, men endå är det något inom mig som fortfarande bara ser mig som tjock.
Jag tror att man måste acceptera att man har en kamp inom sig och låta den ta den tid den behöver. Det är inte lätt och speciellt inte när man har så mycket annat också som ligger och bråkar. Det är klart man kan tappa lite fokus då och kanske blundar man för en del av det.
Måndag - Vägningsdag!
Idag visade vågen 110,8 kg, -0,1 kg vilket betyder -46,8 kg totalt. Inte något att hurra över direkt, men jag var medveten om det då jag veckan innan hade varit dålig och ätit väldigt lite pga. det. Det är klart kroppen tar till sig lite när man mår bättre då. Den här veckan får vi dock lägga ner lite mer tid och energi på att kämpa. Fast till helgen lär det nog bli en hel del att gå.
Mål: Att nå två siffrigt innan året är slut.
Måndag - Vägningsdag!
Idag visade vågen 110,8 kg, -0,1 kg vilket betyder -46,8 kg totalt. Inte något att hurra över direkt, men jag var medveten om det då jag veckan innan hade varit dålig och ätit väldigt lite pga. det. Det är klart kroppen tar till sig lite när man mår bättre då. Den här veckan får vi dock lägga ner lite mer tid och energi på att kämpa. Fast till helgen lär det nog bli en hel del att gå.
Mål: Att nå två siffrigt innan året är slut.
Mål: Att nå två siffrigt innan året är slut.
Träning hos Sjukgymnasten
I Onsdags var jag åter igen hos sjukgymnasten och tränade. Fick även träffa den manliga sjukgymnasten som ska hoppa in i stället för hon jag har nu, då hon ska börja studera vidare. Tyvärr blev det inte riktigt som jag tänkt mig. Jag kände ingen kontakt alls med den nya, men jag ska ge det mer tid så får vi se.
Skulle det nu inte funka så har min man sagt att vi kan träna tillsammans på bradstation. Så det finns alternativ. Även Fia-projektet ska börja med tränings tid på torsdagar framöver och kanske kan man hänga på där.
Träningen är juh det viktigaste för mig, både för vikten och speciellt för ryggen.
Skulle det nu inte funka så har min man sagt att vi kan träna tillsammans på bradstation. Så det finns alternativ. Även Fia-projektet ska börja med tränings tid på torsdagar framöver och kanske kan man hänga på där.
Träningen är juh det viktigaste för mig, både för vikten och speciellt för ryggen.
Måndag - Vägningsdag!
Fick verkligen en chock idag när vågen visade 110,9 kg, -4,1 kg vilket betyder -46,7 kg totalt. Det betyder även att jag nu ligger på BMI 34,6, vilket känns riktigt bra. Nu vet jag att den kraftiga viktnergången veckan som var, nu berodde på att jag i början av veckan var väldigt dålig i magen och åt kanske inte så mycket heller pga. det som jag skulle. Fick mig endå en chock att det var så pass mycket minus.
Så nu är det inte så mycket kvar till den där magiska gränsen. Undra om jag kan slå den innan året är slut. Kan ha det som ett litet mål och ett mål som skulle vara helt möjligt.
Mål: Att nå två siffrigt innan året är slut.
Måndag - Vägningsdag!
Fick verkligen en chock idag när vågen visade 110,9 kg, -4,1 kg vilket betyder -46,7 kg totalt. Det betyder även att jag nu ligger på BMI 34,6, vilket känns riktigt bra. Nu vet jag att den kraftiga viktnergången veckan som var, nu berodde på att jag i början av veckan var väldigt dålig i magen och åt kanske inte så mycket heller pga. det som jag skulle. Fick mig endå en chock att det var så pass mycket minus.
Så nu är det inte så mycket kvar till den där magiska gränsen. Undra om jag kan slå den innan året är slut. Kan ha det som ett litet mål och ett mål som skulle vara helt möjligt. Mål: Att nå två siffrigt innan året är slut.
Så nu är det inte så mycket kvar till den där magiska gränsen. Undra om jag kan slå den innan året är slut. Kan ha det som ett litet mål och ett mål som skulle vara helt möjligt. Mål: Att nå två siffrigt innan året är slut.
Måndag - Vägningsdag!
Idag visade vågen 115 kg, -1,6 kg vilket betyder -42,6 kg totalt. Vilket jag måste säga att jag blev lite chockad över. Redan under helgen fick jag känslan att vågen bara skulle visa några hg. Så jag är helt klart nöjd, fast man önskade ibland att det skulle gå lite fortare. Man är lite otålig.
Måndag - Vägningsdag!
Idag visade vågen 115 kg, -1,6 kg vilket betyder -42,6 kg totalt. Vilket jag måste säga att jag blev lite chockad över. Redan under helgen fick jag känslan att vågen bara skulle visa några hg. Så jag är helt klart nöjd, fast man önskade ibland att det skulle gå lite fortare. Man är lite otålig.
Måndag - Vägningsdag!
Idag visade vågen 116,6 kg, -1,2 kg vilket betyder -41 kg totalt. Vilket jag inte är nöjd med, då detta är viktnergången under två veckor pga. att jag var på semester förra helgen. Jag har även försökt lägga in mer motion och förstår inte vad jag gör för fel. Det är väl muskler som jag bygger nu då, tydligen.
När jag var hos sjukgymnasten sist, så sa hon att jag troligen hade en infektion i benmusklerna pga. att jag rört på mig mer än vanligt. Snacka om att jag hade ont, men det känns bättre nu. Tack och lov.
Åh nu när sjukgymnasten är tillbaka från semesterna, så kör vi även igång träningen igen. Ska även försöka se om jag inte kan träna lite själv hemma också.
När jag var hos sjukgymnasten sist, så sa hon att jag troligen hade en infektion i benmusklerna pga. att jag rört på mig mer än vanligt. Snacka om att jag hade ont, men det känns bättre nu. Tack och lov.
Åh nu när sjukgymnasten är tillbaka från semesterna, så kör vi även igång träningen igen. Ska även försöka se om jag inte kan träna lite själv hemma också.
Måndag - Vägningsdag!
Idag visade vågen 116,6 kg, -1,2 kg vilket betyder -41 kg totalt. Vilket jag inte är nöjd med, då detta är viktnergången under två veckor pga. att jag var på semester förra helgen. Jag har även försökt lägga in mer motion och förstår inte vad jag gör för fel. Det är väl muskler som jag bygger nu då, tydligen.
När jag var hos sjukgymnasten sist, så sa hon att jag troligen hade en infektion i benmusklerna pga. att jag rört på mig mer än vanligt. Snacka om att jag hade ont, men det känns bättre nu. Tack och lov.
Åh nu när sjukgymnasten är tillbaka från semesterna, så kör vi även igång träningen igen. Ska även försöka se om jag inte kan träna lite själv hemma också.
Måndag - Vägningsdag!
Idag visade vågen 117,8 kg, -1,9 kg vilket betyder -39,8 kg totalt. Känner fortfarande att det är lite segt, men man ska väl vara glad så länge det är minus på vågen.
Jag har nu börjat inse att jag är inne på okänt område, då jag minns inte när jag låg på denna vikten och heller inte när jag låg under den. Det börjar synas en del i kroppen nu, men mest i ansiktet (mina okända ansiktsdra blir markantare och det är lite spännande). Lite synd att jag varit dålig på att ta kort under tiden. Har bara filmat lite med webcam, men inte så ofta som jag tänkt.
Tänkte bjuda på bilder även denna Måndagen, då jag lyckades få till bilder av webcam inspelningen. Kanske inte den bästa bild kvaliten dock. Bilderna är från 14 Mars 2011, 20 Mars 2011, 25 April och 18 Juli 2011. Liten skillnad ser man juh.
