Idag visade vågen 97,2 kg, -0,9 kg vilket betyder -60,4 kg totalt. Vilket kanske inte är så mycket, men allt minus betyder mer nu. Jag vet att jag börjar nå den vikten då allt kan stanna av lite och det gör att varje minus är något bra. Jag kanske inte når mina ut tänkta mål, men det är inte hela världen. Bara att jag har dom och kämpar efter dom känns bra. Denna veckan fick jag även dra ett sträck över -60 kg och det känns helt otroligt. Det är så att man själv inte kan fatta det och man undrar vart alla dom kilona satt. Motion har varit lite sådär med, men jag har veckan som varit haft 2 pass hos sjukgymnasten. Han har även börjat pressa mig lite hårdare och imorgon ska vi utöka med några övningar. Vilket känns bra. Det enda som jag har jobbigt med just nu är att jag känner ingen förbättreing i konditionen, vilket kan ta lite hårt på mig. Den borde vara så mycket bättre nu.

• 19 November 1,46 km på 20:32 (hemifrån till brandstationen med mannen och Rambo)
• 19 November 1,57 km på 21:25 (från brandstationen och hem med mannen och Rambo, den lite längre vägen som det visade sig).

Ska försöka se om jag inte kan bli lite bättre under denna veckan. Imorgon ska jag försöka lämna bilen hemma och gå till sjukgymnasten. Hoppas på att vakna med motivation imorgon då. För tyvärr är det lite mycket nu och det gör att tiden och orken för den promenaden som jag vill och som Rambo gillar inte finns till. Villket samtidigt känns väldigt trist. Delmål: Att lyckas nå -50 kg. Mål: Att nå två siffrigt innan året är slut. Delmål: -60 kg (vilket jag säkerligen tar nästa vecka) Mål: Väga under 90 kg innan jul Delmål: -70 kg Delmål: -80 kg SlutMål: Normal vikt.

 

Äntligen! Denna Måndagen fick jag ge tre siffrigt rådäng, som heter duga. Efter att snubblat på mållinjen förre veckan. Idag visade vågen 98,1 kg, -2,3 kg vilket betyder -59,5 kg totalt. Vilket känns helt otroligt. Jag kan nog inte tro att det är sant heller, tur att man tog bildbevis. Fatta alltså! Jag ligger för första gången på bra många år under 100 kg. Åh det är en hel otrolig känsla måste jag säga. Det känns lite magiskt, men på samma gång konstigt. Det jobbigaste är juh att man inte har så många att dela detta med (mer än er som läser min blogg och min man). Min man blev väldigt stolt och då kunde jag inte låta bli att säga till honom att jag snart är i hans vikt klass. Inte så långt kvar och innan jul ska jag försöka ta den. har lagt in det som mål. Åh - 60 kg ska jag nog kunna ta nästa vecka om jag kämpar på. En vän till mig ville ha bilder, så det kommer ni få denna gången. Både bilder på kroppensförändring och Ansiktsförändringen. Delmål: Att lyckas nå -50 kg. Mål: Att nå två siffrigt innan året är slut. Delmål: -60 kg (vilket jag säkerligen tar nästa vecka) Mål: Väga under 90 kg innan jul Delmål: -70 kg Delmål: -80 kg SlutMål: Normal vikt.

 

Idag visade vågen 100,4 kg, -1 kg vilket betyder -57,2 kg totalt. Idag känns det verkligen som att man snubblat på målsnörret. 4 hg kvar och jag trodde verkligen att jag skulle klara dom till idag, men dom är envisa dom där. Nu vet jag att jag kommer säkert väga mig varje dag denna veckan, bara för att se när jag tar steget under tre siffrigt. Vilket jag försöker undvika, men nu är det 4 hg man pratar om. Det enda som är jobbigt nu när man är påväg mot det kanske viktigaste målet man satt, att man inte kan unna sig något extra. Jag har juh heller ingen som visar (förutom min man) hur duktig dom tycker jag är. Jag vet, det skulle inte behövas. Ibland behöver man bara bekräftelse och det är nog det som jag skulle behöva nu när jag närmar mig detta stora mål. För att vara helt ärligt, så minns jag inte ens när jag sist hade en två siffrig vikt. Det är bra många år sedan. Det hemliga daturmet klarade jag tyvärr inte, men i slutänden gjorde det inget. Nu inriktar vi oss på nästa veckas vägning, om jag kan hålla mig så länge vill säga. Jag ska dock försöka hålla mig. Delmål: Att lyckas nå -50 kg. Mål: Att nå två siffrigt innan året är slut. (+ hemligt datum) Delmål: -60 kg Delmål: -70 kg Delmål: -80 kg SlutMål: Normal vikt.

 

Ska jag vara helt ärlig, så går det lite sådär med maten. Dom 2-3 senaste dagarna har dock varit värst. Jag har ätit väldigt dåligt pga. att jag både haft huvudvärk och inte mått så jätte bra. Börjar fundera lite på om jag har någon brist av något, som gör att jag mår såhär just nu. I allmänhet har jag lite av en berg och dalbana när det gäller mat. Endel rätter kan jag äta en hel del av, medans andra mycket mindre av. Kyckling rätter är det som jag får lättare i mig mer av. Tacos, som alltid varit en favorit. Har nu blivit den rätten som jag sitter och petar på mest. Bara för att nämna några. Försöker även undvika ris, pasta och potatis och istället äta mer varigerade grönsaker, som tyvärr mest blir paprika, gruka, sallad och lite tomat ibland. Frukt äter jag bara ibland, men där handlar det mest om en kostnads fråga. Sist vi köpte frukt fick vi tag på Kiwi billigt och det är en av frukterna som går bäst (trots att jag tidigare reagerat runt munnen av Kiwi, vilket jag inte gjort nu). Äpplen går lite sådär, beroende på sort. Apelsiner drar jag mig för, trots att jag gillar citrusfrukter (under pollen säsongen måste jag avstå pga. att många mediciner neutraliseras av citrusfrukt). Pesika är också en favorit, men den är mer en säsongs frukt. När det gäller dom är jag även extremt kräsen på hur dom ska se ut och kännas. Vi försöker äta så varigerat som möjligt, men det är svårt när jag äter så lite och det ofta bli så mycket mer mat över. Det kan bli lite enformigt ibland. Försöker även att frysa in mat när det bli över, men oftast blir man lat och tänker att man kan äta samma mat till middag igen också. Det svåraste väntar framför mig nu, då jag i tre veckor ska vara helst ensam på vardagarna. Det känns inte så kul att laga mat till en person och då en person som knappt äter något. Risken för att det kommer bli enformigt är otroligt mycket större. Den senaste tiden har vi även börjat gå tillbaka lite till LCHF/GI, vilket känns helt okej. Trots att dom rekomenderat Tallriksmodellen. Jag är bara inte lika mycket för pasta och ris, som jag kanske var tidigare. Potatis däremot är en favorit, men mängden har minskat och så även hur ofta man äter det. Potatis äter vi bara i bland, så också även ris och pasta. Jag föredrar nog potatis över pasta och ris. Endel rätter kräver potatis för att vara goda.

Idag visade vågen 101,4 kg, -0,8 kg vilket betyder -56,2 kg totalt. Visst är jag lite besviken, men jag är även medveten om att denna veckans brist på motion är till stor del orsaken att det denna veckan inte visade så mycket minus på vågen som jag hoppats på. Det är bara att försöka fortsätta kämpa. Delmål: Att lyckas nå -50 kg. Mål: Att nå två siffrigt innan året är slut. (+ hemligt datum) Delmål: -60 kg Delmål: -70 kg Delmål: -80 kg SlutMål: Normal vikt.

 

Idag visade vågen 102,2 kg, -2 kg vilket betyder -55,4 kg totalt. Det känns riktigt bra måste jag säga och jag har kämpat på med dom två punkterna.

• Äta regelbundet och på fasta tider. (Rätt bra på när jag är ensam hemma på dagarna).
• Motionera mer (helst 1-2 ggr om dagen). (går lite sådär, men det vet vi orsaken till).

Åh det går rätt bra, fast jag skulle kunna öka motionen yttligare. Kommer inte upp i dom 1-2 ggr om dagen som jag önskar. När jag tar prommenader, så blir det med i överdrift.

• 17 Oktober 2011 - 2,33 km på 28:52 minuter. (promenad till VC, sjukgymnasten, träna och hem)
• 23 Oktober 2011 - 4,08 km på 56:49 minuter. (långpromenad med Min Man och Rambo)
• 23 Oktober 2011 - 1,61 km på 21:22 minuter. (kvällspromenad med hunden till Brandstationen)

Det känns dock väldigt skönt att röra på sig sådär, men tyvärr blir det bara när vädret tilllåter. Vilket inte är så ofta, såhär på hösten. Jag måste verkligen försöka hitta bra kläder till mig och även till Rambo (det är oftast det som stoppar mig nu, att jag inte har varma kläder till varesig mig eller Rambo). Delmål: Att lyckas nå -50 kg. Mål: Att nå två siffrigt innan året är slut. (+ hemligt datum) Delmål: -60 kg Delmål: -70 kg Delmål: -80 kg SlutMål: Normal vikt.

 

Idag visade vågen 104,2 kg, -1,5 kg vilket betyder -53,4 kg totalt. Måste säga att jag är riktigt nöjd, trodde inte alls att vågen skulle visa så mycket minus som den gjorde. Nu har jag några veckor på mig att kämpa mig ner till två siffrigt och det ser inte allt för svårt ut att göra. Fortsätter kämpa på med dom två punkterna som jag satt. Åh måste säga att promenaderna har blivit roligare med RunKeeper appen. Ska se om jag inte kan få in lite info från den där appen till bloggen. Det skulle vara jätte kul att visa upp sina framsteg.

•  Äta regelbundet och på fasta tider. (Rätt bra på när jag är ensam hemma på dagarna).
• Motionera mer (helst 1-2 ggr om dagen). (går lite sådär, men det vet vi orsaken till).

Delmål: Att lyckas nå -50 kg. Mål: Att nå två siffrigt innan året är slut. (+ hemligt datum) Delmål: -60 kg Delmål: -70 kg Delmål: -80 kg SlutMål: Normal vikt.

 

Idag visade vågen 105,7 kg, -0,5 kg vilket betyder -51,9 kg totalt. Denna veckan är jag lite besviken på att jag inte hade gått ner mer, men det har säkert sina orsaker. Får kämpa lite mer bara.

* Äta regelbundet och på fasta tider. (Rätt bra på när jag är ensam hemma på dagarna).
* Motionera mer (helst 1-2 ggr om dagen). (går lite sådär, men det vet vi orsaken till).

Jag sover fortfarande dåligt pga. att jag inte ligger bra, nu när det inte finns så mycket att ligga på. Speciellt ont får jag när knäna ligger sida vid sida och sedan är det bäckenbenet som gör ont. Åh att sova dåligt påverkar mig väldigt negativt. Vilket i slutänden blir att jag bli seg, trött och omotiverad.
Är det inte ryggen, så är det andra delar av kroppen som gör ont. Usch!

Jag har laddat hem en app till iPhone som heter RunKeeper, som jag tänkte testa och se om den kunde motivera mig lite. Den ska hjälpa att hålla koll och räkna ut hur långt man går, vart man går osv.

Delmål: Att lyckas nå -50 kg.

Mål: Att nå två siffrigt innan året är slut. (+ hemligt datum)

Delmål: -60 kg
Delmål: -70 kg
Delmål: -80 kg

SlutMål: Normal vikt.

Idag visade vågen 106,2 kg, -1,2 kg vilket betyder -51,4 kg totalt. Vilket kändes riktigt bra efter att haft + på vägen förra veckan. Nu ska jag försöka lägga i en växel till, då jag lagt in ett litet hemligt datummål på Målet. Det är inte hela världen om jag inte lyckas till det datumet, men det skulle kännas fantastiskt om jag kunde göra det. Så nu är det bara att lägga in fler långpromenader med Rambo (för ensam går jag bara inte, då det är så tråkigt).

Delmål: Att lyckas nå -50 kg.

Mål: Att nå två siffrigt innan året är slut. (+ hemligt datum)

Delmål: -60 kg
Delmål: -70 kg
Delmål: -80 kg

SlutMål: Normal vikt.

Idag visade vågen 106,2 kg, -1,2 kg vilket betyder -51,4 kg totalt. Vilket kändes riktigt bra efter att haft + på vägen förra veckan. Nu ska jag försöka lägga i en växel till, då jag lagt in ett litet hemligt datummål på Målet. Det är inte hela världen om jag inte lyckas till det datumet, men det skulle kännas fantastiskt om jag kunde göra det. Så nu är det bara att lägga in fler långpromenader med Rambo (för ensam går jag bara inte, då det är så tråkigt). Delmål: Att lyckas nå -50 kg. Mål: Att nå två siffrigt innan året är slut. (+ hemligt datum) Delmål: -60 kg Delmål: -70 kg Delmål: -80 kg SlutMål: Normal vikt.

 

I två dagar nu har jag och Rambo tagit oss härliga promenader i det helt underbara vädret. Igår var det lagomt varm och blåste lite, men idag var det lite för varmt för mig.

Igår tog jag kameraväskan med innehåll och tog en riktig lång promenad med Rambo. Vi gick ner till sjön och där stannade vi ett tag och fotograferade lite. För första gången på bra länge hade jag för en stund inre frid, men det varade inte länge. När jag fotograferade blev vi avbruten av en man och hans son som skulle fiska just då och Rambo tog över lite av min frustration. När jag äntligen funnit något som kunde få bort alla dåliga tankar och jag hade inre frid, skulle någon komma och det resulterade i att Rambo skällde på dom. Vilket han i vanliga fall aldrig gör, men som jag skrev tror jag min frustration gick över till honom och att han då fick känslan att beskydda mig.
Det är bara typiskt min otur att alltid bli störd i det jag gör och nu är jag lite rädd att jag inte ska få tillbaka den där känslan som jag för en stund hade. Då jag hade inre frid.

Det blev en riktig lång promenad som vi tog. Jag tror vi var borta nästan 2 timmar och då stannade vi kanske bara en 20-30 min nera vid sjön och fotograferade. Rambo den token han ville bada, så fort han fick syn på vattnet.
Det kändes inte som att det skulle vara okej att bada i sjön en dag som denna. Det såg bra kul ut dock, när han försökte och försökt få mig att gå ner till sjön. Jag säger bara pojkar...

Idag hoppade vi kameraväskan och tog en promenad bara. Fast tur är väl att man hade mobilen med sig och kunde få några bilder och videoklipp. Denna gången fick vi andra vägen och bort över stora vägen, in i skogen. Där fick Rambo springa löst lite, men någon riktigt bra stig hittade vi inte. Vet att det ska finnas en fin stig där någonstans, men jag hittade den bara inte. Nu kanske det även var lite tur, då jag tyckte det var väldigt varmt ute. När jag kom hem igen efter ca 55 min promenad, så var jag helt slut och hade ont i kroppen.

Idag visade vågen 107,4 kg, +0,6 kg vilket betyder -50,2 kg totalt. Det kom lite som en smäll i ansiktet när jag såg att jag gått upp i vikt, men jag tar det inte så hårt. Förra Måndagen fick jag ta det svårats beslutet jag någonsin tagit och det tog väldigt hårt på mig att förlora mitt lill hjärta. Det är klart att förlust har sina motgångar också. Jag får helt enkelt denna veckan tänka mig för lite mer.

Delmål: Att lyckas nå -50 kg.

Mål: Att nå två siffrigt innan året är slut.

Delmål: -60 kg
Delmål: -70 kg
Delmål: -80 kg

SlutMål: Normal vikt.

Idag visade vågen 107,4 kg, +0,6 kg vilket betyder -50,2 kg totalt. Det kom lite som en smäll i ansiktet när jag såg att jag gått upp i vikt, men jag tar det inte så hårt. Förra Måndagen fick jag ta det svårats beslutet jag någonsin tagit och det tog väldigt hårt på mig att förlora mitt lill hjärta. Det är klart att förlust har sina motgångar också. Jag får helt enkelt denna veckan tänka mig för lite mer.

Delmål: Att lyckas nå -50 kg.

Mål: Att nå två siffrigt innan året är slut.

Delmål: -60 kg
Delmål: -70 kg
Delmål: -80 kg

SlutMål: Normal vikt.

Idag visade vågen 106,8 kg, -1,7 kg vilket betyder -50,8 kg totalt. Därmed lyckades jag nå delmålet. Jag har nu gjort om lite och lagt till fler delmål och även slutmålet.

Delmål: Att lyckas nå -50 kg.

Mål: Att nå två siffrigt innan året är slut.

Delmål: -60 kg
Delmål: -70 kg
Delmål: -80 kg

SlutMål: Normal vikt.

Idag visade vågen 106,8 kg, -1,7 kg vilket betyder -50,8 kg totalt. Därmed lyckades jag nå delmålet. Jag har nu gjort om lite och lagt till fler delmål och även slutmålet.

Delmål: Att lyckas nå -50 kg.

Mål: Att nå två siffrigt innan året är slut.

Delmål: -60 kg
Delmål: -70 kg
Delmål: -80 kg

SlutMål: Normal vikt.